Вы хотите найти:
Дома и участки
Посёлки
Эксперты
Коллекции
Посёлки:
Возникла ошибка при поиске. Мы работаем над устранением проблемы

Что есть весной, чтобы не заболеть и поднять себе настроение?

Не секрет, что после долгой холодной зимы, нашему организму нужна поддержка и энергия. Рассказываем, какие фрукты и овощи помогут укрепить иммунитет и поднять настроение этой весной.

Что есть весной, чтобы не заболеть и поднять себе настроение?
Что добавить в салат?

То, что зелень полезна, известно практически всем. Трудней определиться каким именно дарам садов и огородов отдать предпочтение. Этой весной добавляйте в салаты шпинат, капусту кале, рукколу и красную капусту. Они насыщены витаминами групп С и А, фолиевой кислотой, калием и железом, а это — «главные герои» в поддержании здоровья волос, ногтей и общего энергичного состояния.

Что добавить в гарнир?

Если осенью в качестве гарнира идеально подойдет тыква, то весной предлагаем присмотреться к плотными и одновременно легкими текстурам: морковь, чечевица, брокколи, батат и замороженный зеленый горошек станут отличным вариантом гарнира, наполнят овощной суп цветом и питательно проявят себя в более сложных блюдах, вроде запеканки. С ними вы восполните дефицит витаминов группы В, добавите немного А и С, а также необходимую клетчатку, антиоксиданты и другие незаменимые «полезности».

Что есть на десерт?

Яблоки, цитрусовые, киви и бананы — отличный десерт. Более того, эти фрукты поставляют в организм хорошую дозу клетчатки, витамина С и калия и, конечно, поднимают настроение. Вы можете приготовить вкусный смузи, добавить фрукты в творог или йогурт или просто насладиться плодом.

Подпишитесь на наш Telegram
Самая актуальная информация о жизни поселков, новые специальные
предложения и открытия
@villagio_realty
Написать в WhatsApp
Заявка успешно отправлена
Мы скоро вам позвоним
Заявка успешно отправлена
Мы скоро вам позвоним
Ответим на все ваши вопросы Villagio Realty
Укажите удобный способ связи
Успешно!Спасибо, мы скоро вам позвоним.
Видео
Описание - Что есть весной, чтобы не заболеть и поднять себе настроение?
447

Не секрет, что после долгой холодной зимы, нашему организму нужна поддержка и энергия. Рассказываем, какие фрукты и овощи помогут укрепить иммунитет и поднять настроение этой весной.

Ссылка скопирована
Написать в WhatsAppНаписать в Telegram